Hoe zorg je voor toffe en gezonde relaties
Relaties zijn cruciaal en spelen een belangrijke rol in je coachingstraject. Leer hoe je gezonde relaties op alle vlakken in je leven kunt creëren en onderhouden. Krijg relatieadvies om je empathische vermogens en emotionele verbindingen te verbeteren, je communicatieve vaardigheden te verbeteren, en nog veel meer.
Wanneer je voor een leraar, een gids, een coach of een meester kiest, kies je niet enkel voor een expert die de nodige tools en vaardigheden heeft om je te begeleiden. Sterker nog: je kiest een model, een voorbeeld. Je kiest iemand met een mindset, praktijk of manier van leven die jij – bewust of onbewust – zoekt om jezelf te ontwikkelen.
Vaak zie je iets in hem/haar, maar weet je niet precies wat. Je hoeft er alleen maar achter te komen wat het is, en het zal zich uiten in je werk en je relatie met je begeleider of coach. Wil jij nu gezonde relaties opbouwen en onderhouden? Ik geef je hieronder een inzicht in mijn eigen relaties, en daarmee onthul ik je allicht ook iets over de jouwe. Allicht.
Er was een groot contrast tussen mijn giftige en disfunctionele opvoeding aan de ene kant, en mijn spirituele en sjamanistische initiaties aan de andere kant. Hoe meer ik vorderde in het verwerven van de meest ongelooflijke spirituele kennis, hoe meer ik afstand nam van mijn onbegrijpelijke jeugd. Tenminste, dat dacht ik. Met de regelmaat van een klok belandde ik toch op de meest onverwachte momenten in menselijke stormen. Dit verliep parallel met mijn spirituele groei, tot mijn 60e verjaardag, toen ik voor het eerst over narcisme hoorde. Eindelijk begreep ik aan welke perversiteit die kleine jongen die ik was, blootgesteld was geweest. Toen begon ik voor het eerst in mijn leven sterke, gezonde grenzen te stellen. Toen leerde ik onvoorwaardelijk te steunen op ‘onvoorwaardelijke’ waarden. Ik ontdekte hoe dit mij naar gezonde, vreugdevolle, constructieve en wederzijds bevredigende relaties zou leiden.
Vanaf dat moment ging mijn volste aandacht naar wat ik “de juiste match” ben gaan noemen. Zo kwam ik tot de conclusie dat goede coaching begint met een goede match. Dit onderscheidt mij van de meeste coaches. In een goede coachingrelatie, zoals in elke relatie, gaat het niet enkel om jou, en ook niet enkel om je begeleider. Het gaat over wat er tussen ons leeft. Aan het einde van je coaching zal het dan ook gaan over wat er tussen jou en de wereld leeft.
Maar zeg eens, waar dienen gezonde relaties voor?
Laat ons eerst de term 'relatie' in de breedste zin van het woord bekijken. Denk aan je relaties met mensen, met dieren, met alle levende wezens, met alle energieën, inclusief onzichtbare entiteiten zoals je gidsen of karmische vrienden bijvoorbeeld, en ook met het universum. Sommige mensen zeggen pas dat ze "in een relatie zijn" als in koppel zijn, maar de waarheid is dat we ons voortdurend in allerlei soorten relaties bevinden. Door een holistische kijk op relaties aan te nemen, geef je jezelf de kans om een algehele gezondheid over heel het spectrum van je relaties te verzekeren. Sommige mensen praten over ‘hun ex’ terwijl hun heden in werkelijkheid gevuld is met de aanwezigheid van die zogenaamde ex, door de kinderen waar ze nog steeds voor zorgen, door de eindeloze rechtszaken, door hun communicatie, door hun aangename of minder aangename emoties, en nog veel meer dingen waaruit een relatie bestaat. Bekijk even je relaties voor wat ze zijn, en beoordeel eerlijk wat ze inhouden. We zijn niet getraind om op deze manier te denken, omdat we het om verschillende redenen gewoon zijn de waarheid te verbergen achter de vele verhalen die we onszelf vertellen.
Goede coaching helpt je om een objectief beeld over je relaties te ontwikkelen. Als je ogen eenmaal open zijn, zullen er geen grenzen meer zijn aan je vermogen om gezonde relaties op te bouwen en te onderhouden.